6月30日(日)練習会の参加者募集中です!

1km4分台のランニングペース

スポンサーリンク

フルマラソンを1km4分台で走る

フルマラソンを1km4分00秒ペースで走ると2時間48分47秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km4分00秒ペースで走ると2時間48分47秒で完走できます。
フルマラソンを1km4分10秒ペースで走ると2時間55分49秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km4分10秒ペースで走ると2時間55分49秒で完走できます。
フルマラソンを1km4分20秒ペースで走ると3時間02分51秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km4分20秒ペースで走ると3時間02分51秒で完走できます。
フルマラソンを1km4分30秒ペースで走ると3時間09分53秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km4分30秒ペースで走ると3時間09分53秒で完走できます。
フルマラソンを1km4分40秒ペースで走ると3時間16分55秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km4分40秒ペースで走ると3時間16分55秒で完走できます。
フルマラソンを1km4分50秒ペースで走ると3時間23分57秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km4分50秒ペースで走ると3時間23分57秒で完走できます。

ハーフマラソンを1km4分台で走る

ハーフマラソン(21.0975km)を1km4分00秒ペースで走ると1時間24分23秒で完走できます。
ハーフマラソンのペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分00秒ペースで走ると1時間24分23秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)を1km4分10秒ペースで走ると1時間27分54秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分10秒ペースで走ると1時間27分54秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)を1km4分20秒ペースで走ると1時間31分25秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分20秒ペースで走ると1時間31分25秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)を1km4分30秒ペースで走ると1時間34分56秒で完走できます。
ハーフマラソンのペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分30秒ペースで走ると1時間34分56秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)を1km4分40秒ペースで走ると1時間38分27秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分40秒ペースで走ると1時間38分27秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)を1km4分50秒ペースで走ると1時間41分58秒で完走できます。
ハーフマラソン(21.0975km)のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分50秒ペースで走ると1時間41分58秒で完走できます。

10kmを1km4分台で走る

10kmを40分で走るためのペース早見表
ランニングで10kmを40分で走るためのペース早見表です。 10kmを40分で走るためには、1kmあたり4分00秒のペースが必要です。
10kmを45分で走るためのペース早見表
ランニングで10kmを45分で走るためのペース早見表です。 10kmを45分で走るためには、1kmあたり4分30秒のペースが必要です。
1km4分ペース
スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
幕張ベイ・ランニングクラブ
タイトルとURLをコピーしました