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フルマラソンを1km4分40秒ペースで走ると3時間16分55秒で完走できます。

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フルマラソン(42.195km)1km4分40秒ペースで走ると3時間16分55秒完走できます。

1km4’40
2km9’20
3km13’00
4km18’40
5km23’20
6km28’00
7km32’40
8km37’20
9km42’00
10km46’40
11km51’20
12km56’00
13km1’00’40
14km1’05’20
15km1’10’00
16km1’14’40
17km1’19’20
18km1’24’00
19km1’28’40
20km1’33’20
21km138’00
22km1’42’40
23km147’20
24km1’52’00
25km1’56’40
26km2’01’20
27km2’06’00
28km2’10’40
29km2’15’20
30km2’20’00
31km2’24’40
32km2’29’20
33km2’34’00
34km2’38’40
35km2’43’20
36km2’48’00
37km2’52’40
38km2’57’20
39km3’02’00
40km3’06’40
41km3’11’20
42km3’16’00
42.195km3’16’55
1km4分ペースフルマラソンのペース早見表
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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