11月4日ランニング練習会の参加者募集!

10kmを40分で走るためのペース早見表

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10kmのランニングを40分で走るためには、1kmあたり4分00秒のペースが必要です。

1km4’00
2km8’00
3km12’00
4km16’00
5km20’00
6km24’00
7km28’00
8km32’00
9km36’00
10km40’00
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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10kmランニングのペース早見表1km4分ペース
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幕張ベイ・ランニングクラブ