マラソン大会レポート 一年で一番心拍数が上がる日！！！2016年第14回青葉の森リレーマラソン
今年も青葉の森リレーマラソンに参加してきました。
今年で何と6回目の出場!大会は42.195ｋｍを4～10名でタスキリレーして走るレースです。
今年も男女混合部門にエントリーし、男性6名、女性3名、ピエロ1名で参加しました。
鈴木和孝
マラソン大会レポート 
練習会のラップタイム 5/15（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
天候に恵まれて心地良く汗を流せました。 浜辺もビーチバレーやウインドサーフィンで賑わっていました。 今回は、10kmと20kmの練習会を同時に行いました。 稲毛海浜公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって...
練習会のラップタイム 4/17（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
風の強い日でしたが、暴風林の近くを走るとさほど風を気にすることなく走ることができました！ 小雨が降ってきたので後半はビルドアップ！ 皆さん天候の悪い中20kmがんばりました！ 稲毛海浜公園周回LSD20kmランニングのラップタイム ＊画像右...
練習会のラップタイム 3月21日（月祝）10kmランニングのラップタイム
今回の10kmランニング練習会は、いつもの海岸沿いのコースではなく、LSD20kmで走っている花見川沿いを走りました。 西の地方ではチラホラと桜の開花が宣言され始めましたので、千葉でも桜が咲いているのを期待してコース変更しました。 花見川区...
1km3分ペース フルマラソンを1km3分30秒ペースで走ると2時間27分41秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km3分30秒ペースで走ると2時間27分41秒で完走できます。
1km3分ペース ハーフマラソン（21.0975km）を1km3分40秒ペースで走ると1時間17分21秒で完走できます。
ハーフマラソン（21.0975km）のペース早見表です。ハーフマラソンを1km3分40秒ペースで走ると1時間17分21秒で完走できます。
1km4分ペース ハーフマラソン（21.0975km）を1km4分50秒ペースで走ると1時間41分58秒で完走できます。
ハーフマラソン（21.0975km）のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分50秒ペースで走ると1時間41分58秒で完走できます。
1km3分ペース ハーフマラソン（21.0975km）を1km3分50秒ペースで走ると1時間20分52秒で完走できます。
ハーフマラソン（21.0975km）のペース早見表です。ハーフマラソンを1km3分50秒ペースで走ると1時間20分52秒で完走できます。
1km4分ペース ハーフマラソン（21.0975km）を1km4分10秒ペースで走ると1時間27分54秒で完走できます。
ハーフマラソン（21.0975km）のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分10秒ペースで走ると1時間27分54秒で完走できます。
1km4分ペース ハーフマラソン（21.0975km）を1km4分20秒ペースで走ると1時間31分25秒で完走できます。
ハーフマラソン（21.0975km）のペース早見表です。ハーフマラソンを1km4分20秒ペースで走ると1時間31分25秒で完走できます。