11月4日ランニング練習会の参加者募集!

ハーフマラソン(21.0975km)を1km3分40秒ペースで走ると1時間17分21秒で完走できます。

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ハーフマラソン(21.0975km)1km3分40秒ペースで走ると1時間17分21秒完走できます。

1km3’40
2km7’20
3km11’00
4km14’40
5km18’20
6km22’00
7km25’40
8km29’20
9km33’00
10km36’40
11km40’20
12km44’00
13km47’40
14km51’20
15km55’00
16km58’40
17km1’02’20
18km1’06’00
19km1’09’40
20km1’13’20
21km1’17’00
21.0975km1’17’21
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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1km3分ペースハーフマラソンのペース早見表
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