鈴木のランニング日記 あと10分だけ→１時間経過【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計89km 今朝は寝坊して走らず。 １度起きて、「 あと10分だけ 」 と思って眼を閉じると、次に眼を開けた時には1時間後だったりする。 今なら 「 あと10分寝ても眠気は変わらないでしょ ？ 」 と冷静に考えられるが、眠い時は難しい...
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 霧の花見川【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月27日 4km 20分12秒 9月合計89km 霧が濃くて花見川の向こう岸のベイタウンのマンションが全く見えず。 もう少し距離を伸ばしたかったが妻が 「 私も走りたい 」 と言ったので早めに切り上げて交代。 霧で遠くは見渡せなかったけど...
鈴木のランニング日記 チワワブログではない。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計85km 5時起床。 締め切りの仕事を終えた後に走ろうと思っていたが仕事終わらず。 これ以上チワワ写真が増えてきたら、ランニング記録のタイトルを変えなければいけない。 ランニングクラブにチワワ好きばかりが集まっても困る。
鈴木のランニング日記 焦らないで自然とペースが上がるのを待てるようになりたい。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月25日 15km 1時間24分26秒 5'59、5'46、5'47、5'48、5'47、5'50、5'41、5'30、5'32、5'30、 5'35、5'01、5'07、5'39、5'52 9月合計85km 20kmまで行きたかったが、...
鈴木のランニング日記 9月月間100kmまであと30km【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計70km 20日の時点で月間100kmまであと30km。 24日の時点であと30km。 20日の時点ではまだ日が残っていると余裕をかましていた。 今日まで走れず（走らずも有り）あと残り30kmは変わらず。 月間100km達成できるか...
鈴木のランニング日記 起きたけど走らず。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計70km ４時50分起床。 腰にイヤな張りが残っていたのと、妻が買ってきていた西炯子先生の漫画の新作２冊を読んでいなかったので走らず。 腰の張りは2kmほどゆっくり走れば抜ける程度のものだったし、漫画は雨で走れない時に読めばいい。 ...
練習会のラップタイム 9/19（月祝）花見川サイクリングロード16kmのラップタイム
（大勢だと綺麗な円を作るのがむずかしいですね。） 東京マラソンに当選された方が3名もいらっしゃいました！ おめでとうございます！ 自分の身の回りに東京マラソン当選者が全くいなかったので、「大会参加者はすでに決まっていて、個人情報を集めたいだ...
鈴木のランニング日記 20日の時点で月間70kmは良いペース【鈴木のランニング日記】
9月19日ランニングクラブ16km練習会 １６km 1時間52分22秒 9月合計70km 雨なので犬のお散歩のみ。 20日の時点で月間70kmは自分にとって良いペース。 「 これなら月間100km簡単かも 」 と思って途端にペースを落とすの...
鈴木のランニング日記 走り始めから無理にペースを上げようとしなくても、勝手にペースが上がっていく。【鈴木のランニング日記】
9月18日 11km 1時間01分23秒 ■ラップタイム： 6'34、5'59、5'57、5'27、6'50、5'19、5'00、5'02、5'07、4'49、5'17 9月合計54km 明日ランニングクラブで16km走るから5kmくらい...
鈴木のランニング日記 東京マラソン落選の翌朝【鈴木のランニング日記】
9月17日 5km 24分47秒 9月合計43km 東京マラソン落選。 今年からゴールが東京駅になるとのことだったので、ぜひ走りたかったのに残念。 11月につくばのフルを走ってから、春までにもう一本フルに挑戦するか悩み中。 かすみがうらマラ...