8月16日3km17分16秒
サイクリングロードが綺麗に舗装されていました。
8月20日20km2時間20分21秒（ランニングクラブ練習会）
https://makuhari-run.com/20kmrunning-laptime-4/
8月23日2km11分01秒
8月25日5km27分08秒
8月27日
7km41分52秒
ラップ：6’17、5’50、5’46、6’13、5’50、5’55、5’59
7.35km42分12秒
ラップ：6’01、5’48、5’49、5’55、5’25、5’40、5’36、1’59
6km34分08秒
ラップ：5’28、5’35、5’49、5’48、5’28、5’58
ランニングクラブの納涼会の翌日でしたが奇跡的に起きれました。
秋の大会やこれからの練習内容などについて楽しくお話でき有意義でした。
I様の100kmマラソン勧誘も楽しかったです。今度は誰が100kmの世界に足を踏み入れるのか。
「ポカリスエットのようにビールを」というT様奥様の名言を久しぶりに思い出しました。
8月合計60km
