6/4 2km 12:35
6/5 2km 12:19
6/7 2km 13:22
6/13 2km 12:23
先日に5kmを完走できて、そろそろペースを上げていきたいなと思っていた矢先にまたふくらはぎ痛。
以前は内くるぶし〜膝下間の脛骨後面の痛みで、今回は外くるぶし〜腓骨後面下部1/3くらい。
痛みや運動制限の程度はだいぶ軽いので、6月30日の練習会までには回復すると思います。
7月21日(日)稲毛海浜公園5km~20kmランニング練習会
参加者募集中！ 【開催日時】 7月21日（日）8:00〜（1km7分ペースくらい） 7:45受付開始、8:00ウォーミングアップスタート 5km終了予定8:55頃 10km終了予定9:40頃 15km終了予定10:25頃 20km終了予定1...
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