次回の練習会は2月10日を予定しています。決まり次第HPから参加者を募集します。

体力貯金【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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1/11 2km 11:15

「もし自分の仕事が忙しくなったら今の体力ではもたないな。」と感じて、まだ仕事がヒマなときから走って体力作りをしていた。
「走る時間があるなんてヒマだね。」と言われても忙しくなったら体力いるから必要な作業なんだと聞き流していた。べつに仕事の時間に走っているわけでもない。

自分の職種は自分自身のコンディションが本当に大切で、コンディションが悪いと治療の精度が落ちる。

「体力貯金」なんて言葉を使い出すといよいよジイさんになってきたかと思うが体力は無限ではない。

仕事、家族の世話、自分の病気や怪我なんかで体力使ったり体力作りする時間が捻出できなかったりする時期がある。

そんなときは体力貯金しておいて良かったと心底思う。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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