次回の練習会は2月10日を予定しています。決まり次第HPから参加者を募集します。

HP引越終了【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

スポンサーリンク

稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会1/14 練習会20km 2:19:47

2018/1/14(日)稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会のラップタイム
稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会のラップタイム ラップタイム: 【0~10km】 7:18、7:09、7:09、6:58、7:02、7:10、7:12、6:49、6:45、6:53 【10~20km】...

1/19 3km 16:40 平均心拍143

先週が25km走れていないので少しペースダウン。
20km走後の疲労の抜き方を工夫したい。

17日午後〜18日午前までHPのサーバー引越を行なっていました。
ページを見れない時間がありご迷惑をおかけして申し訳ありません。

表示速度が速くなったので、これからより快適にページが見れるようになったと思います!

1/14~1/20合計23km

1月合計63km

鈴木のランニング日記
スポンサーリンク
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
最新情報をお届けします。
幕張ベイ・ランニングクラブ