久しぶりに月間100km走れました。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2017.08.03スポンサーリンク 7月30日ランニング練習会20km2時間20分13秒 https://makuhari-run.com/20kmrunning-laptime-3/ 7月31日2km12分36秒 7月合計100km 練習会翌日は筋肉痛で体バキバキ。2kmだけゆるゆると走って体をほぐしました。
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。