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2018/1/14(日)稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会のラップタイム

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稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会

稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会のラップタイム

ラップタイム:
【0~10km】
7:18、7:09、7:09、6:58、7:02、7:10、7:12、6:49、6:45、6:53
【10~20km】
6:54、6:56、6:57、7:09、6:51、6:55、6:45、7:09、6:47、6:51
20km 2時間19分47秒

稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会
今回も富士山がクッキリと望めました!
スマートフォンではこれが限界でしたが拡大して見てみてください。

スタートする8時台はまだ日が登り切っておらず肌寒かったですが、この日は風が弱く日が登るにつれて絶好のランニング日和となりました。
ランニングとワセリン
今回は寒さ対策として皆さんとワセリンを試してみました。
靴ズレや乳首のスレ、防水対策として使用する方が多いようですね。

私は冬の練習では手足が乾燥しやすいのでワセリンを試してみて良かったです。乾燥も防げそうです。
T様ワセリンの情報ありがとうございました!

稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会
マリンスタジアムは工事中で周回しにくくなっていました。
マリンマラソンでスタジアムが使われないのは今年が初めてではないでしょうか。
スタジアムの芝生を駆け抜けてゴールするのが嬉しい大会でしたが残念ですね。
稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会

次回の練習会は2月18日を予定しています。
決まり次第HPとメルマガでご案内させていただきます。
また皆様とご一緒に走るのを楽しみにしています。

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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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