12/17 20km 2:16:39 ランニングクラブ練習会
12/17（日）稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD20kmランニング練習会のラップタイム
今回は10kmに4名、20kmに8名、計12名の方が参加されました！ 冷たい風が吹いていましたが、富士山や東京スカイツリーがクッキリと綺麗に望めて気持ちよく走れました！ 稲毛海浜公園〜マリンスタジアム10km周回練習会のラップタイム ラップ...
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12/19 2km 9:54 平均心拍151
12/20 3km 18:55 平均心拍171
足底筋膜炎の痛みがだいぶ気にならなくなってきた。
フィジカルとメンタルともにダレてるので具体的な目標の数字を決めて走る。
12月合計32km
