体が重いがラップ良し【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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3月26日4km19分23秒
3月合計42km

体が重くて調子が悪く感じたので走りに行きたくなかったけれど、1km目のラップが良かった。
逆に体の調子が良いと思って走り出して、どうにもペースが上がらない時がある。
主観ってなかなか当てにならない。
あまり考えずに外に走りに出よう。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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