つくばマラソンまで日曜日があと5回【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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10/16 4km 26:37

つくばマラソンまであと39日。

つくばマラソン
つくばマラソン 公式サイト

10/20、10/27、11/3、11/10、11/17。大会まで日曜日があと5回。
大会1週間前の17日にはさほど負荷をかけれないから、あと4回で負荷をかける。
キロ5分ペースで20km粘れるくらいのところまでもっていきたい。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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