つくばフル前ゆるジョグ【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

11月15日2km11分30秒
11月合計45km

つくばフルの前なのでもうあまり負荷をかけた練習はしない。
ハムストリングスの張りが残っていて気になるが、日曜までまだ時間があるので状態が良くなると思う。

犬の散歩中、美浜区役所駐車場に植えられている木が紅葉していて綺麗だった。
日差しの量が違うのか手前の木の紅葉が進んでいて奥が遅い。
落ち葉の量も手前が多くて奥が少ない。
木々たちが綺麗なグラデーションを作っていた。