ちょっとお育ちに…【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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3/9 5km 24:47

体重計にのったら75.3kg。
73kg台前半くらいの気持ちでいたのに体重が増えてる…

「たしかに白米の量が増えてるかもしれないけれど、最近は走れてるし何でだろう?」

「いや、あなた言うほど走ってないわよ。最近週末は雨だし。」

妻に言われて、ガーミンで3月の走行距離を確認したら合計15kmでした。
ロング走をやると炭水化物が欲しくなって、気づくとお煎餅食べたりしてます。

エステの先生に聞いた話なんですが、お客さんに「太りましたか?」とは聞けないので、「ちょっとお育ちになりましたか?」と尋ねるそうです。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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