11月4日ランニング練習会の参加者募集!

まずはエントリーする。準備はそれから考える。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

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3月26日4km19分16秒
3月合計46km

月に1回30kmの練習会があると気の張りがあって良い。
全く準備をせずに30kmを完走するのは難しいので、練習会に向けて走り込みをするようになる。

気になることがあったら、まずはエントリーしてみる。準備はそれから考える。
結果が解らないことにエントリーすることは怖いけれど、けっこうどうにかなるものだ。
どうにもならなかったら反省材料にして次をやる。
失敗してもマイナスにはならない。

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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