すっかり冬になり寒くなってきましたが、LSD練習にはちょうど良い気候です。
つくばマラソン、大阪マラソン、千葉マリンマラソン、いすみ健康マラソンに参加された皆さんお疲れさまでした！
東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、勝田全国マラソン、長野マラソン、佐倉朝日健康マラソン、かすみがうらマラソンに参加される皆さん、怪我に気をつけて練習がんばりましょう！
稲毛海浜公園ランニング練習会のコース
ガーミンコネクトより
日が昇るのが遅くなって、朝はこんなに影が長く伸びています。日が昇りきる初めの5kmは少し肌寒かったですが、2セット目以降は日差しがポカポカしていて心地良く走れました。
この日は波がほとんど立たず静かな海でした。静かな海の日はサップの人で、波が大きな日はウインドサーフィンの人で賑わっていますね。
幕張の浜での温泉掘削工事はどのくらい進んでいるのでしょうか。JFAナショナルフットボールセンターと稲毛海浜公園施設リニューアルも楽しみです。
セット間の短い休憩中。寒いとチョコレートがとても美味しいです。
「ランニングの調子が良いときは点滅している青信号を渡れるけど、調子悪いと早く赤になれって思う」
などランニングあるあるな会話も盛り上がってました。
マラソンは、「やってみたい！」と思ったらポチッとエントリーしてしまうのがオススメです。
たいていは自分がやってみたいと思うことには小さな怖さや不安が寄り添います。
その怖さや不安を乗り越えるから成長できることも多いですし目標を成し遂げたときの達成感は格別です。
さぁ、ポチりましょう。
ヨットハーバーの入り口反対側です。
静かな水辺を眺めていると頭がスッキリします。
【0~5km】
6:51、6:59、7:02、6:52、6:51
【5~10km】
6:56、6:49、6:47、6:43、6:47
【10~15km】
6:44、6:44、6:48、6:41、6:39
【15~20km】
6:49、6:44、6:40、6:39、6:36
20km 2時間15分52秒
次回の練習会は1月後半に予定しています。
先に新年会のスケジュールを決めて、それから練習会の日にちを決めようかと考えています。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。
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