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10/27(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム

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稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会
今回は9名の方が参加してくれました。
この日は、横浜マラソン水戸黄門漫遊マラソン手賀沼エコマラソンなどが開催されていましたね。大会に出場した皆さまお疲れさまでした。

Oさん東京レガシーハーフお疲れさまでした!
メダル写真をありがとうございます!

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当日は天気に恵まれますように。

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ランニング練習会のコース

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園20kmランニング練習会
ガーミンコネクトより 

今回の練習会では、

・花見川サイクリングロードを走るのは気持ち良いですね。上流はどこまで走れるのか?
・長距離を走るとき、ウエストポーチ派かリュック派か
・マラソン大会の参加賞でもらって嬉しかったもの

なんて話題が上がりました。

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会
1セット目の5kmは、マリンスタジアム方面へ2.5km往復コース。歩道が広く走りやすいです。海と空を望めるこのコースは走っていて爽快感があります。
陽射しが強く、「この気温でフルを走ると撃沈ですね…」という僕に共感してくださった方が数名。ハーフくらいまでなら歓迎の陽射し。

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

マラソン大会が無ければ、印旛沼まで走ればいいじゃない【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】
久しぶりの更新になってしまいました。3月21日か4月4日あたりに練習会でお花見ランができればと考えています。湘南国際マラソンとかすみがうらマラソンの中止が発表されて少し寂しい気持ちになりました。僕は、年始あたりから左足の踵の痛みが落ち着いて...

花見川サイクリングロードを上流へ走っていくと、八千代市の新川に繋がり、さらに上ると印旛沼まで走ることができます。
僕はサイクリングロードの途中からスタートして、印旛沼の佐倉ふるさと広場まで27.43kmでした。(帰りは妻に車で拾ってもらいました。)
花見川市役所近くの桜並木や八千代の河津桜、佐倉チューリップなど綺麗です。貼り付けているTwitterの動画はもう少し上流の方です。

花見川千本桜緑地|千葉市花見川区 | お花見するならここ! 千葉・船橋・市川・習志野・八千代・鎌ケ谷の“桜”特集【2024年】| まいぷれ[千葉市]
花見川沿いに伸びる緑地にある桜並木。両側に咲き誇る約700本の桜を眺めながら、瑞穂橋からしらさぎ公園まで続く開放的な緑地を散策。隣接する芝生エリアでレジャーシートを広げてお花見を楽しむのもおすすめ。花見川沿いを北上した汐留橋から亥鼻橋付近に...
新川千本桜 (河津桜) の開花情報(2024年) - 観光推進室 - 八千代市公式ホームページ
新川千本桜
佐倉市市制施行70周年記念事業 佐倉チューリップフェスタ2024|千葉県佐倉市公式ウェブサイト
「佐倉チューリップフェスタ2024」は、令和6年4月21日(日曜日)をもちまして終了しました。たくさんの方にご来場いただき、ありがとうございました。これより、佐倉ふるさと広場では、「風車のひまわりガーデン」に向けた会場準備を行います。ご理解...

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

長距離のランニング中に、ウエストポーチで走るかリュックで走るか。
ウエストポーチよりもリュックの方が揺れないか、リュックは夏場は暑いか、ランニングパンツのポケットに携帯やら色々と入れるとずり下がってくるなどなど。僕は今リュックをためしています。

ポケットの多いパンツも販売されていますね。
Tさんがちょうど練習会で着ていたので見せていただきました。ミズノのものは少しサイズが小さめなのでワンサイズ上でも良いかもとのこと。この記事を書くのに調べていたらAmazonでお安くなっていたのでポチりました。

ランニングマルチポケットパンツプラス[ユニセックス]|J2MB1040|ウエア|ランニング|ミズノ公式オンライン
ランニングマルチポケットパンツプラス(J2MB1040)ランニング用品をお探しなら【ミズノ公式オンライン】をどうぞ。会員様は3,300円以上で送料無料。平日10時までのご注文は当日出荷。お得なポイント還元と豊富な品揃えで便利に楽しくお買い物...

Mさんが教えてくださった、「ランニング途中でペットボトルを買って半分飲む、残りをフラスコに入れてウエストポーチへ。」という方法は今度僕も真似をしてみようと思います。

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

皆さん、アクアラインマラソンのゼッケンと参加賞Tシャツが届いていました。
「マラソンの参加賞Tシャツって、たまってきますよね。寄付先とかないですかねぇ。」なんてお話から、今までもらって嬉しかった参加賞について話が広がりました。
大きなタオル、アームカバー、ウエストポーチ、帽子、ほどけないデコボコした靴紐など、ランニング用品は嬉しかったという声が多かったです。

僕は東京マラソンを完走した後に、ボランティアの方が大きなタオルで体を包みこむようにかけてくれたのが嬉しかったですね。
疲労困憊の中、優しそうなボランティアの方のところを選んで足を運んだ記憶があります。

地産地消で開催地の野菜や果物など特産品を参加賞にしている大会も増えましたね。
僕は参加賞Tシャツは辞退して、お野菜もらって帰ることが多くなりました。

稲毛海浜公園ではハロウィンのイベント。

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会
巨大チーバくん。

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会

前回は鈴木の膝の調子が回復しきらず11~20kmは自転車で伴走したのですが、今回は20km走り切ることができました。
皆さんに引っ張っていただいて感謝です。

11月の練習会は11月24日(日)に予定しています。決まり次第HPとメルマガでご案内させていただきます。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。

【ラップタイム】
6:56、6:46、6:56、6:42、6:57、7:02、6:54、6:51、6:52、6:30、
6:57、6:53、6:52、7:03、6:49、6:53、6:46、6:30、6:23、6:07

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