6月11日(土)10kmランニングのラップタイム

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10kmランニング練習会

日中は日差しが暑かったですが、日が沈んだ夕方は涼しく走れました。
海沿いの風が心地よかったです。

6月11日(土)10㎞ランニングのラップタイム

ラップタイム:
7’25、6’56、7’09、7’09、7’18、7’08、7’17、7’18、7’24、7’12、
10km 1時間12分21秒

近年は本当にマラソン大会が増えました。
6月に入りましたがまだまだ大会を控えている方が多いようです。

ランニング中には色々な大会のお話が聞けて楽しいです。

富里スイカロードレース

小布施見にマラソン

函館マラソン

皆さん、熱中症に気をつけて大会や練習を楽しんでください!

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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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