鈴木のランニング日記

2023つくばマラソンの距離標識看板マラソンポエムを1kmから42kmまでの全てをまとめました。

4時間36分45秒で完走。 1km6分ペースなら後半も力が残せるかと思っていたけれど失速。 コロナ禍の練習不足で（体重も増えていたし）フルマラソンのタイムが40分くらい遅くなった。 3月の板橋Cityマラソンで痛めた右膝が再発することなく完...

このまえの日曜日に20km練習。 効率良くカロリーが摂れるかと、エネルギーゼリーとカロリーメイトを朝食に試してみる。 朝食から時間を空けてランニングをスタートしたけれど、期待していたよりもゼリーとカロリーメイトがお腹に残っていて胃が重たい感...

怪我をせずに無事に帰ってくるまでがフルマラソン。 膝の症状がようやく回復してきて、元の日常に戻ってこれました。 完走タイムは、4時間35分39秒。目標のサブ4は達成できず。 板橋Cityマラソンを走り終えて、右脚を引き摺りながら何とか自宅に...

2023年　板橋Cityマラソンの目標 3月19日(日)に板橋Cityマラソンでフルマラソンにチャレンジします。 フルマラソンを走るのは、2019年秋のつくばマラソン以来です。 好きな女の子に告白したけれどフラれてしまって、「本当はそんなに...

久しぶりの更新になってしまいました。 3月21日か4月4日あたりに練習会でお花見ランができればと考えています。 湘南国際マラソンとかすみがうらマラソンの中止が発表されて少し寂しい気持ちになりました。 僕は、年始あたりから左足の踵の痛みが落ち...

今年は台風の暴風による塩害がなく、綺麗な紅葉が見れて嬉しいです。 踵の痛みが落ちついてきたのでロング走を再開したいです。 仕事の量が徐々に戻ってきて体力の衰えを痛感。前はこの仕事量でこんなに疲れなかったはず。 走って体力を戻そう。 9/30...

今期の秋冬のフルマラソンレースは開催されるかわからない。 （湘南国際マラソンでよいデータがでるといいですね。） 来年の秋にハーフ、冬か先の春に復帰のフルマラソンを走れたら嬉しいな。 自分は20~30kmのペース走後に体調を崩すので今は避けよ...

仕事やらプライベートでイライラがつのると、「今日はキロ4分半ペースで20km走ってやるよ！」と喧嘩腰で走り出す。 走り始めて最初の3〜4kmくらいは思い通りのペースで進む。「どうだ、俺が正しい。俺のいっていることのわからない周りが悪い。」も...

ぜんぜん距離を走っていないのに左足に足底筋膜炎みたいな痛みが残る。 ペースと距離を調整すれば走れないこともないので誤魔化しながら走っている。 梅雨明けしたら、平日朝に2~3回走って、週末に10km走のペースに戻したい。 何時に起きて、走って...