鈴木のランニング日記 チワワブログではない。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計85km5時起床。締め切りの仕事を終えた後に走ろうと思っていたが仕事終わらず。これ以上チワワ写真が増えてきたら、ランニング記録のタイトルを変えなければいけない。ランニングクラブにチワワ好きばかりが集まっても困る。
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 焦らないで自然とペースが上がるのを待てるようになりたい。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月25日 15km 1時間24分26秒5'59、5'46、5'47、5'48、5'47、5'50、5'41、5'30、5'32、5'30、5'35、5'01、5'07、5'39、5'529月合計85km20kmまで行きたかったが、自分の持...
鈴木のランニング日記 9月月間100kmまであと30km【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計70km20日の時点で月間100kmまであと30km。24日の時点であと30km。20日の時点ではまだ日が残っていると余裕をかましていた。今日まで走れず（走らずも有り）あと残り30kmは変わらず。月間100km達成できるか焦りが出て...
鈴木のランニング日記 起きたけど走らず。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計70km４時50分起床。腰にイヤな張りが残っていたのと、妻が買ってきていた西炯子先生の漫画の新作２冊を読んでいなかったので走らず。腰の張りは2kmほどゆっくり走れば抜ける程度のものだったし、漫画は雨で走れない時に読めばいい。書き出し...
練習会のラップタイム 9/19（月祝）花見川サイクリングロード16kmのラップタイム
（大勢だと綺麗な円を作るのがむずかしいですね。）東京マラソンに当選された方が3名もいらっしゃいました！おめでとうございます！自分の身の回りに東京マラソン当選者が全くいなかったので、「大会参加者はすでに決まっていて、個人情報を集めたいだけじゃ...
鈴木のランニング日記 20日の時点で月間70kmは良いペース【鈴木のランニング日記】
9月19日ランニングクラブ16km練習会１６km 1時間52分22秒9月合計70km雨なので犬のお散歩のみ。20日の時点で月間70kmは自分にとって良いペース。「 これなら月間100km簡単かも 」 と思って途端にペースを落とすのが自分の悪...
鈴木のランニング日記 走り始めから無理にペースを上げようとしなくても、勝手にペースが上がっていく。【鈴木のランニング日記】
9月18日 11km 1時間01分23秒■ラップタイム： 6'34、5'59、5'57、5'27、6'50、5'19、5'00、5'02、5'07、4'49、5'179月合計54km明日ランニングクラブで16km走るから5kmくらいにしよう...
鈴木のランニング日記 東京マラソン落選の翌朝【鈴木のランニング日記】
9月17日 5km 24分47秒9月合計43km東京マラソン落選。今年からゴールが東京駅になるとのことだったので、ぜひ走りたかったのに残念。11月につくばのフルを走ってから、春までにもう一本フルに挑戦するか悩み中。かすみがうらマラソンか、佐...
鈴木のランニング日記 朝の５時台は静かで自分の息づかいと足音だけが聞こえる。【鈴木のランニング日記】
9月16日 ３km 16分29秒9月合計38km朝の５時台だと車の音やマンションの灯りが少なく静か。水辺も静か。自分の息づかいと足音だけが聞こえる。マラソン大会で集中状態に入った時も、周りの音があまり聞こえなくなって、聞こえてくるのは自分の...
鈴木のランニング日記 ワンコブログにしたくはないので走りたいが休足日。【鈴木のランニング日記】
9月合計35km腰の張りが抜けず休足日に。ワンコブログにしたくはないので走りたい。日曜日の16km走後の疲労が上手く抜けず腰に張りがある。翌日よりも翌々日くらいから筋肉痛が出てくる。筋肉痛が出る前からケアしてリカバリーを早くしたい。2〜３回...