鈴木のランニング日記 お煎餅買い食い【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
10月4日 6km 31分49秒10月 合計10kmこのあいだ朝から11km走った日の午後に煎餅を買い食いしていた。炭水化物が足りなかったのかな。ご飯をもう一杯食べた方が良いのかもしれない。いっぺんにたくさん食べると眠くなるし胃もたれするか...
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 オート機能がついてきました。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
10月3日 4km 21分26秒10月 合計4km朝5時スタートでターサージールを履いて走ると、入りの1kmが６分〜6分半、2km以降が5分〜５分半くらいのペースで落ち着くようになった。ペース配分とかシューズの選択、ランニングコースやジャー...
鈴木のランニング日記 2016年9月のランニング記録のまとめ【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月月間100km月間100km達成するために最後の日に平日の早朝から11kmを走ってしんどかったです。締め切り間際に追い詰められてから全力を出すのはしんどいので、10月は前倒しで計画を進めていきたいと思います。３週間で100kmを達成でき...
鈴木のランニング日記 何とか無理やり月間100km達成【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月30日 11km 1時間05分36秒9月合計100km稲毛海浜公園の芝生の広場は10月2日（日）に行われる「第２４回美浜区民フェスティバル」の準備でテントが設置されていた。 第２４回美浜区民フェスティバル何とか無理やり9月の月間走行距離...
鈴木のランニング日記 あと10分だけ→１時間経過【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計89km今朝は寝坊して走らず。１度起きて、「 あと10分だけ 」 と思って眼を閉じると、次に眼を開けた時には1時間後だったりする。今なら 「 あと10分寝ても眠気は変わらないでしょ ？ 」 と冷静に考えられるが、眠い時は難しい。早く...
鈴木のランニング日記 霧の花見川【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月27日 4km 20分12秒9月合計89km霧が濃くて花見川の向こう岸のベイタウンのマンションが全く見えず。もう少し距離を伸ばしたかったが妻が 「 私も走りたい 」 と言ったので早めに切り上げて交代。霧で遠くは見渡せなかったけど、足元や...
鈴木のランニング日記 チワワブログではない。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計85km5時起床。締め切りの仕事を終えた後に走ろうと思っていたが仕事終わらず。これ以上チワワ写真が増えてきたら、ランニング記録のタイトルを変えなければいけない。ランニングクラブにチワワ好きばかりが集まっても困る。
鈴木のランニング日記 焦らないで自然とペースが上がるのを待てるようになりたい。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月25日 15km 1時間24分26秒5'59、5'46、5'47、5'48、5'47、5'50、5'41、5'30、5'32、5'30、5'35、5'01、5'07、5'39、5'529月合計85km20kmまで行きたかったが、自分の持...
鈴木のランニング日記 9月月間100kmまであと30km【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計70km20日の時点で月間100kmまであと30km。24日の時点であと30km。20日の時点ではまだ日が残っていると余裕をかましていた。今日まで走れず（走らずも有り）あと残り30kmは変わらず。月間100km達成できるか焦りが出て...
鈴木のランニング日記 起きたけど走らず。【サブ3.5目指す鈴木のランニング日記】
9月合計70km４時50分起床。腰にイヤな張りが残っていたのと、妻が買ってきていた西炯子先生の漫画の新作２冊を読んでいなかったので走らず。腰の張りは2kmほどゆっくり走れば抜ける程度のものだったし、漫画は雨で走れない時に読めばいい。書き出し...