鈴木和孝

千葉のオススメのランニングコース

お花見ランにオススメの花見川千本桜緑地と汐留橋〜玄鼻橋間の桜のトンネル

春のお花見ランには花見川千本桜緑地と汐留橋〜玄鼻橋間の桜のトンネルがオススメです。
鈴木のランニング日記

小銭は大事【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

7月2日5km32分15秒7月3日5km25分20秒7月7日5km26分48秒7月9日15km1時間18分09秒ラップ:5'53、5'23、5'18、5'03、5'05、5'10、4'51、4'59、5'03、5'10、5'03、5'09、...
鈴木のランニング日記

7月の練習会は7月30日に予定しています。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

6月22日3km16分00秒6月23日5km26分37秒6月26日3km18分09秒6月合計68km7月の練習会は30日(日)に予定しています。梅雨の湿気が重いですが、走って汗をかくと体がスッキリしますね。
鈴木のランニング日記

30km走後の回復が早かった。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

6月11日ランニングクラブ30km練習会3時間28分27秒6月12日2km11分49秒淀んでいる感じと澄んでいる感じの対比が素敵。6月13日3km16分12秒6月14日5km23分48秒木々が雨で潤っていた。ラップ:5'13、4'36、4'...
練習会のラップタイム

6/11(日)花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム

今回は、30kmに5名、20kmに2名、計7名の方が参加されました!その日の体調によって距離の調整は可能です。花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイムラップタイム: 6'58、6'...
練習会のラップタイム

5/7(日)花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム

今回は、30kmに5名、20kmに5名、13kmに3名、計13名の方が参加されました!その日の体調によって距離の調整は可能です。花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム【コース】稲...
鈴木のランニング日記

何とか4分台で粘る。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

6月7日5km23分54秒ラップ:5'07、4'34、4'51、4'43、4'396月合計22kmこの日は体が重くてなかなかペースを上げれず。何とか4分台で粘る。ランニングに全く関係ないけれど、Chrome拡張機能の「Black Menu ...
鈴木のランニング日記

久しぶりに朝から5kmラン【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

5km22分47秒ラップ:4'35、4'25、4'38、4'37、4'326月合計17km久しぶりに朝から5km走れた。良い負荷の練習ができた。これを続けて、距離が伸びてもペースを保てるようにしていきたい。
マラソン大会レポート

全力!!ヒューヒューゼイゼイのタスキリレーが楽しい!!!2017年第15回青葉の森リレーマラソン

今年も青葉の森リレーマラソンに男女混合部門で参加してきました!今回で7年連続の参加となります!この大会では毎年いつも青空に恵まれていて嬉しいです。リレーには仮装チームや小学生のチームも多く参加していて大会を盛り上げてくれています。
鈴木のランニング日記

やっぱり9kmはキツイね。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

3km15分42秒9km47分09秒ラップ:5'43、5'22、5'23、5'48、5'26、4'47、4'55、4'50、4'546月合計12kmレッドブルエアレースの会場に迷い込んでペース上がらず。会場には早朝から大勢のファンが列んでい...