連続腹筋チャレンジ2回目【今度会うときはシックスパック】

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連続腹筋チャレンジ2回目(2020/04/02)

土曜日曜はやりません。(弱気)
昨日行った腹筋トレーニング(シットアップ)が苦手だという方は今回の腹筋運動をしてみてください。
そのうち回数や捻りなどバリエーションを増やしていきます。

コメント

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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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