連続腹筋チャレンジ1日目【今度会うときはシックスパック】

習慣化のコツはいきなりテンションを上げて頑張りすぎないことです。
まずは毎日10回の腹筋を行って動画をアップしていこうと思います。

腹筋の方法など質問があればコメントをください。
自分も腹筋をやったという人は、

「今日は腹筋を何回やりました！」

などコメントいただけたら嬉しいです。