連続腹筋チャレンジ6回目【今度会うときはシックスパック】今度会うときはシックスパックTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2020.04.08スポンサーリンク連続腹筋チャレンジ6回目(2020/04/08)右肘を左膝を近づけるように上体を起こして捻ります。 左右各5回ずつ行ってみてください。物足りない方は追加で捻ってください。ツイスト腹筋左右各5回
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