連続腹筋チャレンジ4回目【今度会うときはシックスパック】今度会うときはシックスパックTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2020.04.06スポンサーリンク連続腹筋チャレンジ4回目(2020/04/06)右肘を左太ももの方へ向けて上体を起こします。 左右各5回ずつ行ってみてください。物足りない方は下にオカワリがあります。余裕がある方は追加でシットアップ10回シットアップ10回
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