暑くなるとビールの量が増えてる【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

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最近わりと集中して作業ができていて良い手応えを感じていました。
ネットやSNSにアップすると気が散ってしまう気がして練習記録を更新できていませんでした。

やはり走った方が体と頭がスッキリして作業が捗るのでチョコチョコと走っています。

「鈴木先生、今体重何キロくらいですか?」と尋ねられて、
「73キロです。大会前には70キロまで落としますね。今大会がないからこのくらいで良いかなと思っています。」と、
しれッと答えたのに、自宅で体重計に乗ったら75キロありました。

暑くなるとビールの量が増えるので油断せずに走りたいです。

6/10 5km 25:35

6/11 2km 10:38

6/12 2km 10:26

この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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