10kmを90分(1時間30分)で走るためのペース早見表

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10kmのランニングを90分(1時間30分)で走るためには、1kmあたり9分00秒のペースが必要です。

1km 9’00
2km 18’00
3km 27’00
4km 36’00
5km45’00
6km 54’00
7km 63’00
8km 1’12’00
9km 1’21’00
10km1’30’00
10kmランニングのペース早見表
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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