11月4日ランニング練習会の参加者募集!

10kmを70分(1時間10分)で走るためのペース早見表

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10kmのランニングを70分(1時間10分)で走るためには、1kmあたり7分00秒のペースが必要です。

1km7’00
2km14’00
3km21’00
4km28’00
5km35’00
6km42’00
7km49’00
8km56’00
9km1’03’00
10km1’10’00
この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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10kmランニングのペース早見表1km7分ペース
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幕張ベイ・ランニングクラブ