前々日の天気予報では、練習会当日未明まで雪か雨が降る予報になっていて心配でしたが、予報よりも早く雲が通り過ぎてくれてホッと胸を撫で下ろしました。
日が昇りきるまでは寒さが心配でしたが、徐々に気温が上がりランニング日和となりました！
2019年初の練習会スタートです！
別府大分毎日マラソン、東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソン、勝田全国マラソン、長野マラソン、佐倉朝日健康マラソン、かすみがうらマラソンが近づいてきました。参加する皆さん練習がんばってください！私はスケジュールが合わず春のフルマラソン出場は断念しました。青葉の森リレーマラソンはがんばります！
稲毛海浜公園ランニング練習会のコース
ガーミンコネクトより
この日は海辺や川辺を走っているランナーが多かったです。お正月明け初の三連休でしたし、皆さん何か成し遂げたい目標を心に秘めていたのかもしれません。
新年でモチベーションは高かったのですが、お正月明けでお腹が重かったです…
花見川沿いは芝生も歩けて足に優しいですね。私も朝はここを走ることがあります。
今回はシューズの話で盛り上がっていました。
アシックスを使っている人が多く、GEL-KAYANOシリーズ（私も履いていました。） 、TARTHERZEAL（玄関で眠っています。）、LYTERACER（あれ、これも眠ってますね。）などのモデルで好みがわかれるようでした。
私はGEL-KAYANOで477.28km走りましたが、靴裏の足の母指球部分の滑り止めが削れてツルツルになっていました。もしかしたら477km走る前にすでに擦り減っていたのかもしれません。マメにチェックしたいですね。
シューズの走行距離は「Garmin Connect」で記録しています。
皆さんの話を聞いていると、アシックスの同じシューズを履いていてもシューズの傷み方が違うようでした。履く人の体重や走る路面の硬さなどによってシューズの耐性が異なるのだと思います。
シューズの走行距離を記録して自分のシューズのコンディションをチェックしていきたいところです。
いなげの浜では、「第44回 新春市民凧あげ大会」が開催されていました！
3セット目で通りかかりましたが、まだ大会開始の10時を過ぎたばかりのころで、まだあまり凧が上がっていませんでした。
芝生広場では連凧が空高く揚がっていて、走りながら写真を撮っていてひっくり返りそうな高さでした。
今年は昨年よりも少しだけ高く揚がれるようがんばっていきたいです。
ラップタイム
7:00、6:51、6:40、6:47、6:52
【5~10km】
6:47、6:40、7:04、6:50、6:37
【10~15km】
6:33、6:49、6:38、6:42、6:37
【15~20km】
6:40、6:44、6:54、6:46、6:45
20km 2時間15分32秒
次回の練習会は2月10日に予定しています。
開催日が決まり次第HPとメルマガでご案内させていただきます。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。
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