鈴木のランニング日記 経済的なモノサシと医療・教育・スポーツ【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月11日3km14分29秒 4月合計17km ランニングを（スポーツを）経済的に消費していくだけではなくて文化的なものとして残していきたい。 医療、教育、スポーツは経済的なモノサシから少しズレていた方が良いと考えている。その方が格差が減る...
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鈴木のランニング日記 桜満開【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月10日5km24分57秒 4月合計14km 花見川へ出て海で折り返し海浜病院前を通って自宅方面へ。 海浜病院から検見川浜駅へ向かう道の桜が満開で見惚れた。 9日の練習会は雨天中止で残念だった。 でも、練習会に向けて準備が必要で、適度に気...
鈴木のランニング日記 数十年と読んだ人の脳裏に焼きつくような仕事がしたい。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月5日3km16分14秒 4月合計9km 昨日は都内のスタジオで一日撮影で座っていたためかハムストに重さを感じた。 HPでマネタイズできれば、メディア側のバイアスがかからず自分の書きたい記事を世の中に伝えられると考えたけれど、書いた記事は...
鈴木のランニング日記 柏原竜二選手おつかれさまでした。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月3日3km14分22秒 4月合計6km 柏原竜二選手が引退を発表した。 花見川サイクリングロードを走っていると富士通の選手たちとすれ違うことがある。 綺麗なランニングフォームに憧れ、自分の励みになっていた。 もうサイクリングロードで練習...
鈴木のランニング日記 筋量で増えたのか、体脂肪で増えたのか【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
4月3日3km15分26秒 4月合計3km 体を休めた後の割に体が重かった、と思ったら実際に体重が増えていた。 筋量で増えたのか、体脂肪で増えたのか確認しなくては。まぁ。おそらく後者。 0.5kg前後は体の水分量で日頃から変化しているので気...
鈴木のランニング日記 寝坊して2kmランだけど桜が見れたから良し【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月29日2km10分05秒 3月合計52km 寝坊して2kmしか走れず。 でも、桜が見れたし軽く汗を流せたので良かった。 筋トレは、ベントオーバーローイングとシュラッグのみを行なっている。 ベントオーバーローイングで広背筋に刺激が入ると、...
鈴木のランニング日記 千葉も桜が咲き始めました【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月29日4km20分26秒 3月合計50km 千葉も桜が咲き始めました。 花見川の桜のアーチの開花状況が気になります。 【過去の写真】
鈴木のランニング日記 まずはエントリーする。準備はそれから考える。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月26日4km19分16秒 3月合計46km 月に1回30kmの練習会があると気の張りがあって良い。 全く準備をせずに30kmを完走するのは難しいので、練習会に向けて走り込みをするようになる。 気になることがあったら、まずはエントリーして...
鈴木のランニング日記 体が重いがラップ良し【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月26日4km19分23秒 3月合計42km 体が重くて調子が悪く感じたので走りに行きたくなかったけれど、1km目のラップが良かった。 逆に体の調子が良いと思って走り出して、どうにもペースが上がらない時がある。 主観ってなかなか当てになら...
鈴木のランニング日記 3kmだけでも走ると体がスッキリする【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月25日3km15分18秒 3月合計38km 3kmだけでもは走ると汗が出せて体がスッキリとする。呼吸も整う。 ちょこちょこと続けていこう。 妻に時間を作ってもらったので今朝はゆっくりスタート。 日が昇ってからの方が体が楽に動く。