練習会のラップタイム

今回も、稲毛海浜公園で10kmと20kmの練習会を同時に行いました。公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって走りました！今回は１２名の方が参加されました！暑くても皆さんで一緒に走ると走れてしまうものですね...

「暑くなってきたので練習会を開催しても人数が集まらないかもしれないな。」なんて思っていたましたが11名の方が参加されました！（お一人写真には写っていません。）私がたんに暑いから走るのが億劫になっていただけですね。。皆さん暑い中がんばって走り...

日中は日差しが暑かったですが、日が沈んだ夕方は涼しく走れました。海沿いの風が心地よかったです。6月11日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ]]>ラップタイム： 7'25、6'56、7'09、7'09、7'18、7'08、7'17、7...

天候に恵まれて心地良く汗を流せました。浜辺もビーチバレーやウインドサーフィンで賑わっていました。今回は、10kmと20kmの練習会を同時に行いました。稲毛海浜公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって走りま...

風の強い日でしたが、暴風林の近くを走るとさほど風を気にすることなく走ることができました！小雨が降ってきたので後半はビルドアップ！皆さん天候の悪い中20kmがんばりました！稲毛海浜公園周回LSD20kmランニングのラップタイム＊画像右下の再生...

今回の10kmランニング練習会は、いつもの海岸沿いのコースではなく、LSD20kmで走っている花見川沿いを走りました。西の地方ではチラホラと桜の開花が宣言され始めましたので、千葉でも桜が咲いているのを期待してコース変更しました。花見川区役所...

曇り空でしたが、寒さも和らぎ春らしい空気になってきました。空が雲でどんよりしていると走りに行くのが億劫になりますが、そんな日でも練習会であれば皆さんと楽しく走ることができます！3月14日（日）20㎞ランニングのラップタイム＊画像右下の再生△...

今回は体幹トレーニング後の10kmランニングでした。体幹トレーニングが効いたのか練習会の翌日の今朝はなかなかの筋肉痛です。。皆さんは大丈夫でしょうか？今回行った体幹トレーニングから3種目くらいとりいれてご自宅でもトレーニングしてみてください...

またまた足撮りしてみました。今回は偶然同じシューズのペアがいらっしゃいました！（思い返すとこのお二人は前回も参加されているので、前回写真でも同じシューズを確認できました。前回は気づかなかったです。　前回の足撮り）天気予報では前日夜に雪の予報...

2016年を迎えて初の練習会を開催しました。開始の9時前までは空気が冷え込んでいましたが、ランニングを開始して日が昇るにつれて陽射しが温かく心地良く走れました。今回は12名の方が参加されました（私を入れて13名）今年は今までよりちょっと多く...