鈴木和孝

1/12 10km 47:16午後から用事が会ったので時短練。 1/17 6km 29:00ズームフライ3を履いて走るのに慣れてきた。3月の板橋シティマラソンをズームフライで走るか、ペガサスで走るか迷い中。今度のロング走では久しぶりにペガサ...

1/5 20km 1:40:22茜浜まで往復ランニング。15km過ぎで給水休憩とった後から右肩痛が出て失速。補給食無しでも20kmをキロ5分ペースで走れるようになりたい。朝食無しだと走って1時間20分過ぎるとガス欠する。Oさんのブログを読ん...

1/2 5km 31:05妻と走り始め。ちょっとつま先踏んでるじゃん。今年は踏まれないようにがんばりたいです。

12/22 15km 1:11:5912/26 6km 29:1212/29 10km 46:24日曜は茜浜まで往復の20km走をやる予定だったけど寝坊して時短練習。10km走だから、5kmまではキロ4分半で粘って後はキロ5分切るくらいのペ...

12/18 6km :28:31自分はスポーツトレーナーとして相手に少し負荷のかかるトレーニングやストレッチを指導するので、今の自分には少し無理なことにチャレンジしている姿勢を見せる必要があるとは思っている。自分はやらないけれど、理屈はこう...

12/08 10km 47:23JFA夢フィールドの工事が進んでいました。寄付すると施設内を見学できるそうです。前回ブログの写真で履いているシューズが、じつはズームフライでした。フルで履く自信はないのですが、ズームフライを履いてコソコソと練...

12/05 6km 29:16縦横幅の座標が綺麗にとれたなという一枚。再始動とイキってみたものの少し喉を痛めてお休み。乾燥した空気の中でゼーハーゼーハー走ると喉を痛める。朝のルーティンを少しイジる。走り終えて、犬の散歩に行く前にTシャツ着替...

11/29 6km 29:30今回はフルマラソンを走り終えた後のダメージが小さい。つくばのレース中盤では、緩い下り道を走っているかのように錯覚するくらい綺麗に体が運べて気持ちが良かった。またこれをやりたい。過去にサブ4を達成して、サブ3.5...

日曜に出場するつくばマラソンでは、久しぶりに4時間を切って走りたいです。つくばマラソンラン2019は、ランナーズアップデートで選手の記録をチェックすることができます。