鈴木のランニング日記 胃痛が治まらず棄権【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
残念ながら今回のつくばフルは11km地点で棄権しました。大会三日前に胃痛が起きて、それが完全に回復できていなかったようです朝に食べたお餅は消化しきらずレース前には固形物を全く受け付けない状態でした。レース中も胃痛が治まらず給水で悪化、コース...
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 つくばマラソンに行ってきます【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
11月合計45kmつくばフル前最後の一週間はバタバタとしてました。言い訳がスルスルと書けそうだったので筆を取らず。ランナーズアップデートで途中経過など確認できます。私はDブロックで9時06分スタートです！ つくばマラソンランナーズアップデー...
未分類 つくばマラソンのコースと高低差
2016年つくばマラソンのコースと高低差を紹介しています。高低差は公式のものではなく管理者が作成したものです。
日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ フルマラソンの記録更新を狙いたい方におすすめの関東のフラットなコースのマラソン大会
同じ42.195kmのフルマラソンでも、大会のコースの高低差によって完走タイムが違ってくるものです。1秒でも自己記録を更新したいという方におすすめの関東のフラット（平坦）なコースのフルマラソン大会をご紹介します。
鈴木のランニング日記 つくばフル前ゆるジョグ【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
11月15日2km11分30秒11月合計45kmつくばフルの前なのでもうあまり負荷をかけた練習はしない。ハムストリングスの張りが残っていて気になるが、日曜までまだ時間があるので状態が良くなると思う。犬の散歩中、美浜区役所駐車場に植えられてい...
鈴木のランニング日記 食べて直ぐには走れない。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
11月13日3km18分13秒ラップ6'18、5'51、6'012km10分32秒ラップ5'25、5'0511月合計43km5時に起床。餅を二つ口に詰め込んでエネルギーゼリー飲んで5時20分ランへ。全くスピードが出ないので3km走ったところ...
鈴木のランニング日記 ランニング中のガムが良かったかも。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
11月9日3km19分21秒11月合計38km足元が暗くて蹴つまずきそうになる花見川サイクリングロード入口。ランニングクラブの練習中に飴を舐め始めたら全く喋らなくなったので噛み砕きました。— 鈴木 和孝 (@kazutaka_chiba) ...
鈴木のランニング日記 5分20秒ペースであればフルも走りきれるかな。どうだろう。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
11月6日ランニングクラブ練習会30km 3時間32分03秒11月合計35km今回は薄いソールのシューズで30km走をテスト。なんとか最後まで足に痙攣が起こらず無事にゴール。薄いソールは脚の筋肉に負荷がかかるが、つくばフルマラソンの前に良い...
練習会のラップタイム 11/6（日）マリンスタジアム〜稲毛海浜公園周回LSD30kmのラップタイム
今回も10kmと20kmと30kmの練習会を一緒に行いました！30km参加の方が6名、20km参加の方が8名参加されました。お申込み後も、実際に走ってみてもうちょっと行けそうなら30kmまで、30kmを予定していたけれど走ってみたら体調が優...
鈴木のランニング日記 手賀沼エコハーフの疲労が抜けてきた。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
11月4日5km29分31秒11月合計5km手賀沼エコハーフの疲労が抜けてきた。手賀沼では薄いソールのシューズで走ってみた。薄いソールであればもう少し自然とペースが早まるかと予想していたが予想よりペース上がらず。薄いソールは脚に疲労がくるの...