日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ 四国地方の主要都市のフルマラソンの大会のまとめ
四国地方（徳島県、香川県、愛媛県、高知県）のフルマラソンの大会をまとめました。
鈴木和孝
日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ 
日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ 中国地方の主要都市のフルマラソンの大会のまとめ
中部地方（鳥取県、島根県、岡山県、広島県、山口県）のフルマラソンの大会をまとめました。
日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ 関西（近畿）地方の主要都市のフルマラソンの大会のまとめ
関西（近畿）地方（大阪府、京都府、兵庫県、奈良県、和歌山県、滋賀県、三重県）のフルマラソンの大会をまとめました。
鈴木のランニング日記 まずはエントリーする。準備はそれから考える。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月26日4km19分16秒3月合計46km月に1回30kmの練習会があると気の張りがあって良い。全く準備をせずに30kmを完走するのは難しいので、練習会に向けて走り込みをするようになる。気になることがあったら、まずはエントリーしてみる。準...
日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ 中部地方の主要都市のフルマラソンの大会のまとめ
中部地方（新潟県、富山県、石川県、福井県、岐阜県、長野県、山梨県、静岡県、愛知県）のフルマラソンの大会をまとめました。
鈴木のランニング日記 体が重いがラップ良し【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月26日4km19分23秒3月合計42km体が重くて調子が悪く感じたので走りに行きたくなかったけれど、1km目のラップが良かった。逆に体の調子が良いと思って走り出して、どうにもペースが上がらない時がある。主観ってなかなか当てにならない。あ...
鈴木のランニング日記 3kmだけでも走ると体がスッキリする【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月25日3km15分18秒3月合計38km3kmだけでもは走ると汗が出せて体がスッキリとする。呼吸も整う。ちょこちょこと続けていこう。妻に時間を作ってもらったので今朝はゆっくりスタート。日が昇ってからの方が体が楽に動く。
鈴木のランニング日記 秋のレースは、さいたま国際か、つくばか【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月12日30km3時間31分16秒3月24日3km14分26秒3月合計35km締切仕事が終わって一息つく。仕事が詰まっても走れるようにタイムスケジュールを立て直そう。レースは秋に、さいたま国際マラソンか、つくばマラソンでフルを走ろうかと計...
練習会のラップタイム 3/12（日）花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム
「3周とも同じコースではない方が良い」というリクエストをいただいたので、今回の30km練習会はコースを変更して行いました！30kmに6名、20kmに3名、13kmに3名、計12名の方が参加されました！花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜...
鈴木のランニング日記 太った体に薄いソールは堪える【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月8日2km10分16秒3月合計2km日曜の30km練習会の前に少し走っておかないとさすがにマズイ。寝坊して2kmしか走れなかったが、習慣化を取り戻すトリガーとしてはこれで充分。「最低でも5km」とか「5kmを30分以内」とかハードル高く...