鈴木のランニング日記 3kmだけでも走ると体がスッキリする【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月25日3km15分18秒3月合計38km3kmだけでもは走ると汗が出せて体がスッキリとする。呼吸も整う。ちょこちょこと続けていこう。妻に時間を作ってもらったので今朝はゆっくりスタート。日が昇ってからの方が体が楽に動く。
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 秋のレースは、さいたま国際か、つくばか【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月12日30km3時間31分16秒3月24日3km14分26秒3月合計35km締切仕事が終わって一息つく。仕事が詰まっても走れるようにタイムスケジュールを立て直そう。レースは秋に、さいたま国際マラソンか、つくばマラソンでフルを走ろうかと計...
練習会のラップタイム 3/12（日）花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜マリンスタジアムLSD30kmランニング練習会のラップタイム
「3周とも同じコースではない方が良い」というリクエストをいただいたので、今回の30km練習会はコースを変更して行いました！30kmに6名、20kmに3名、13kmに3名、計12名の方が参加されました！花見川サイクリングロード〜稲毛海浜公園〜...
鈴木のランニング日記 太った体に薄いソールは堪える【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
3月8日2km10分16秒3月合計2km日曜の30km練習会の前に少し走っておかないとさすがにマズイ。寝坊して2kmしか走れなかったが、習慣化を取り戻すトリガーとしてはこれで充分。「最低でも5km」とか「5kmを30分以内」とかハードル高く...
鈴木のランニング日記 花粉症なのか花粉症じゃないのか【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
2月5日20km2時間14分40秒2月17日3km15分41秒2月合計29km「海辺で走っているなら空気の乾燥は弱いですよね、花粉の影響が大きいかもしれませんね。」「無意識に垂れているようなサラサラな鼻水が出ますよ。喉にもきます。」「アレグ...
練習会のラップタイム 2/5（日）マリンスタジアム〜稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
天気が心配でしたがランニング中は晴天に恵まれました！一月が雨で開催できなかったため、2017年1回目の開催となりました。久しぶりに皆さんとお会いできて嬉しかったです！マリンスタジアム〜稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム【コース】稲...
鈴木のランニング日記 締切仕事が終わったので走りました。【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
2月4日6km34分27秒2月合計6km締切仕事が落ち着いたら走ろう。早起きはしてるの。— 鈴木 和孝 (@kazutaka_chiba) 2017年2月1日だれに言い訳してんだ。— 鈴木 和孝 (@kazutaka_chiba) 2017...
マラソン大会レポート 今年も高橋尚子さんとハイタッチ！！2017年千葉マリンマラソンに参加してきました！
今年も千葉マリンマラソンのハーフに参加してきました。富士山は望めませんでしたが朝焼けが綺麗でした。タイトルに高橋尚子さんが出てきますが画像はありませんのであしからず。ハーフのレース中に多い人は3回も高橋尚子さんとハイタッチできるようです。
鈴木のランニング日記 中学生と抜きつ抜かれつのつばぜり合い【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
1月15日16km1時間18分51秒5'08、4'48、4'33、4'33、4'37、4'35、4'58、5'09、4'43、5'08、4'49、5'31、4'53、5'00、4'59、5'25、5'411月合計31km昨年末からちょこちょ...
鈴木のランニング日記 2017年走り始め【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】
1月4日5km29分30秒1月合計5km妻の実家で大晦日を過ごして年明けに新潟の実家に帰って3日にまた妻の実家に帰ってきて4日に自宅へ。皆んなにとてもお世話になりありがたかった。4日に妻と二人で走り始め。生活負荷と練習負荷に対して摂取カロリ...