今回は14名の方が参加してくれました。
Kuさん、Kaさん、Oさん、東京マラソン、ナイスランでした！
Kuさんのメダルを拝んだので、来年は僕も当選できる気がします！
皆さまの完走メダルも募集中です！
マラソン大会シーズンも終盤です。でも北海道マラソンを走る人は、これから準備ですね！
ランニング練習会のコース
ガーミンコネクトより
練習会のあったこの日は、20時からアクアラインマラソンの千葉県民先行エントリーの日でした。
11月末のつくばフルに出る予定なので、手賀沼エコかなぁとも考えましたが、結局アクアラインマラソンのハーフにエントリーしました！
今年から先着順になっていましたが、皆さん無事にエントリーできていますように。
今年のニューリバーロードレースin八千代は、冷たい雨の中大変なレースだったようです。
名古屋ウィメンズマラソンの完走特典はティファニーのネックレスでしたが、ティファーにーが撤退。2025年からは、完走特典がバカラのグラスに。これはこれで美味しいお酒が飲めそうで良いですね。
沿道で「ティファニーは忘れろ！前を向いて走れ！」というプラカードが出ていたとか笑
東金・九十九里波乗りハーフマラソンに参加した皆さんが多かったです。僕もハーフのレースを増やそうかなぁと思います。
皆さんナイスランでした。
今回僕が履いていた5本指シューズはVibram Five Fingers というシューズです。少し前に流行った裸足ランシューズ。
楽天からahamoに乗り換えた際のdocomoポイントが貯まっていて、メルカリでポチッとしました。
犬の散歩から始めて、浜辺や芝生をゆっくりジョグ、アスファルトの硬さの怖さを感じなくなってからロードでも試しています。
このシューズで踵に体重をかけるのは怖いので自然とフォアフットになります。（はじめは指の骨と中足骨になかなかの負荷がかかる感じがしました。柔らかい地面で短めの時間から試してください。）
旅先で朝にゆっくりジョギングするのなら軽くて荷物にならないので、これで良いと思いました。
まだ履き始めたばかりのなので耐久性は？です。
ランニングシューズは、数回試しに走ってみないと感触が解らないので、試したいシューズをメルカリでポチるとか、買ったシューズが合わないと感じたら早めにメルカリで出品するのも良いのはないかと思います。
エジプト型、ギリシャ型、スクエア型など足の形については下記リンクに詳しく説明されています。
ミズノのDUEL FLASHを試してみたくて、またポチッとしてしまうかもしれません。
皆さん、10km、15km走っても楽しそうに喋ってますね。
人と話していると、20kmまであと何キロだとかあまり考えずに走れてしまうのが良いですね。
皆さま、お疲れさまでした。
次回の練習会は、
・4月26日(日)8:00 稲毛ヨットハーバー5~20km
を予定しています。
決まり次第HPとメルマガでご案内させていただきます。
また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしています。
6:55、6:43、6:46、6:35、6:43、6:44、6:34、6:33、6:45、6:39、
6:43、6:39、6:34、6:30、6:20、6:45、6:55、6:43、6:43、6:32
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