30度を下回ると走るの楽【サブ3.5を目指す鈴木のランニング日記】

7月25日4km22分くらい+1km
GARMIN電池切れ

7月28日5km26分06秒
7月合計78km
気温30度台で走っておくと、30度を下回った時のランニングがとても楽に感じる。
呼吸が楽だし汗の量も少ない。
いま走っておくと秋にこんな感覚で走れるようになる。
11月の埼玉国際フルに向けて準備をしていきたい。