コンテンツへスキップ
幕張ベイ・ランニングクラブ
幕張ベイ・ランニングクラブは、千葉市美浜区のファンランを楽しむランニングクラブです。初心者の方のご参加も歓迎しております。
  • クラブの歩み
  • フォトギャラリー
  • 練習会のラップタイム
  • マラソン大会レポート
ホーム
鈴木のランニング日記

スッカリ秋空【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

2019.09.02

8/25 10km 1:09:15 ランニングクラブ練習会10km

8/27 3km 16:07

8/29 5km 27:36

大きな入道雲はどこかにいってしまってスッカリ秋の空に。

鈴木のランニング日記
幕張ベイ・ランニングクラブ
この記事を書いた人
鈴木和孝
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

鈴木和孝をフォローする
この記事が気に入ったら
フォローしよう
フォロー
最新情報をお届けします。

関連記事

鈴木のランニング日記

「皆んなの完走メダル図鑑」というページを準備中です【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

9/6 5km 29:28久しぶりの朝5km。3km地点くらいで苦しくなるけれどリズムを崩さなければ自然と立ち直っていく。粘り強さを取り戻していきたい。「皆んなの完走メダル図鑑」というページを準備中です。皆さんのメダルもぜひ紹介させてくださ...
2018.09.06
鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記

シャツが絞れるくらいの汗の量の季節に【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

7/10 3km 17:317/15 10km 57:317/17 3km 16:48シャツが絞れるくらいの汗の量の季節に。いつもよりもすぐに息が上がってしまうし、体の熱も冷めにくい。だいぶ暑さに慣れてきたのでお盆休みまで一回詰めて練習する...
2018.07.17
鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記

マメな手入れ【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】‬

12/05 6km 29:16縦横幅の座標が綺麗にとれたなという一枚。再始動とイキってみたものの少し喉を痛めてお休み。乾燥した空気の中でゼーハーゼーハー走ると喉を痛める。朝のルーティンを少しイジる。走り終えて、犬の散歩に行く前にTシャツ着替...
2019.12.05
鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記

朝の5時台は静かで自分の息づかいと足音だけが聞こえる。【鈴木のランニング日記】

9月16日 3km 16分29秒9月合計38km朝の5時台だと車の音やマンションの灯りが少なく静か。水辺も静か。自分の息づかいと足音だけが聞こえる。マラソン大会で集中状態に入った時も、周りの音があまり聞こえなくなって、聞こえてくるのは自分の...
2016.09.16 2018.02.02
鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記

花見川沿いの桜が綺麗でした【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

4/1 9.6km 51:20花見川沿いの桜が綺麗でした。ランニングクラブの練習会で皆さんと一緒に走りたいのですが、いつも桜が満開のタイミングで防火訓練があるので残念。今度HPでコースなど紹介します。
2018.04.03
鈴木のランニング日記
鈴木のランニング日記

下るか上るか迷って上りへ【サブ3.8を目指す鈴木のランニング日記】

2/4 14km 1:16:16ラップ:5'53、5'40、5'36、5'37、5'37、5'28、5'27(折り返し地点で給水休憩)5'23、5'12、5'24、5'17、5'21、5'16、5'03海へ下るか山へ上るか迷って久しぶりに山...
2018.02.15
鈴木のランニング日記
新潟シティマラソンまで2ヶ月を切りました【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
ステキな白砂【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

おすすめの記事

マラソン大会が無ければ、印旛沼まで走ればいいじゃない【サブ4を取り戻す鈴木のブログ】
久しぶりの更新になってしまいました。3月21日か4月4日あたりに練習会でお花見ランができればと考えています。湘南国際マラソンとかすみがうらマラソンの中止が発表されて少し寂しい気持ちになりました。僕は、年始あたりから左足の踵の痛みが落ち着いて...
makuhari-run.com
2023つくばマラソンの距離標識看板マラソンポエムを1kmから42kmまでの全てをまとめました。
2023つくばマラソンの距離標識看板マラソンポエムを1kmから42kmまでの全てをまとめました。
makuhari-run.com

新着記事

11/8(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム
2026.11.09
10/4(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム
2026.10.26
9/13(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム
2026.09.25
7/12(日)稲毛ヨットハーバー〜稲毛海浜公園5~20kmランニング練習会のラップタイム
2026.07.31
リレーだから出会える楽しさがある。2026年第24回青葉の森リレーマラソンに参加してきました。
2026.06.15

ランニングに役立つグッズ

これからフルマラソンに臨む人のために補給ゼリーの比較をしてみました。
初めてフルマラソンにチャレンジする方のためにおすすめの補給ゼリーについてまとめてみました。Power Gel、ザバス ピットインリキッド、アミノバイタル パーフェクトエネルギー、スポーツようかん、ワンセコンドCCD ジェルドリンクなど。
makuhari-run.com
五本指や滑り止め、土踏まずサポートなどランニング用ソックスの機能比較
ランニングソックスには、五本指に別れているもの、足裏に滑り止めが付いているもの、足の土踏まずのアーチ機能をサポートしてくれる機能がついているものがあります。
自分に必要な機能のソックスを選んでランニングを楽しみましょう。
makuhari-run.com
マラソン大会当日にあると便利なグッズのまとめ
マラソン大会当日に携帯していると便利なグッズのまとめました。ゼッケン留め、雨風をしのぐポンチョ、着替え用タオル、使い捨てマスク、日焼け止め、ワセリン、ニップレスなどを紹介しています。
makuhari-run.com

ランニングのペース早見表

ランニングのペース早見表

千葉県のマラソン大会

千葉県のマラソン大会

カテゴリー

練習会のラップタイム

フォトギャラリー

皆んなのマラソン完走メダル図鑑

マラソン大会レポート

鈴木のランニング日記

ランニングに役立つスポーツ医学

ランニングに役立つグッズやサイト

フルマラソンのペース早見表

ハーフマラソンのペース早見表

10kmランニングのペース早見表

日本全国の主要都市のフルマラソンの大会まとめ

千葉県のマラソン大会

千葉のマラソン大会のコースと高低差

受付・お問い合わせ

〒261-0011千葉市美浜区真砂4-2-5
セザール検見川浜1階
Body Motion Lab 内
JR京葉線検見川浜駅北口徒歩2分
TEL:043-400-3438
(受付:9:00~19:00)

お問い合わせ

幕張ベイ・ランニングクラブ
HOME | お問い合わせ | プライバシーポリシー | © 2008-2019 幕張ベイ・ランニングクラブ.
    • クラブの歩み
    • フォトギャラリー
    • 練習会のラップタイム
    • マラソン大会レポート
  • ホーム
  • トップ