12月16日ランニング練習会の参加者募集!

レース2週間前なのでお酒をひかえる【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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11/14 2km 12:05

つくばマラソンに向けて始動します【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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10/16 5km 31:51 新潟シティマラソンのダメージが回復してきた。 11月25日のつくばマラソンに向けて週末は20~30km練習を入れていきたい。 体重が絞り切れていないので、もう暑くもないのに惰性で飲んでいるビールをい...

このブログの10月16日時点で酒を断つと宣言していましたが飲んでいる日も多々ありました。
思い返せば、田舎から送ってもらった米と一緒に、めずらしく菊水酒造の日本酒缶が入っていたのが発端だと思います。

菊水酒造のお酒好きな義父にどうぞとすすめたけれど遠慮して全部はもらってくれず、自宅冷蔵庫に日本酒缶を入れて冷やしておきました。
日本酒缶だけだと何だか寂しいのでビールも3本ほど。

「つくばマラソンまではお酒は飲まない。」

が、

「日本酒は飲まないけれどビールならいいだろう。」
「平日は飲まないけど週末なら飲んでもいいだろう。」
「週末なら日本酒とビールを飲んでも大丈夫だろう。」
「飲んでも痩せてるし問題ないだろう。」

みたいな経過を経て戻ってしまった気がします。

禁酒宣言はしませんが、レースまでは内臓に優しい食習慣を心がけたいです。

鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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