完治までもう少しか【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

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6/4 2km 12:35

6/5 2km 12:19

6/7 2km 13:22

6/13 2km 12:23

先日に5kmを完走できて、そろそろペースを上げていきたいなと思っていた矢先にまたふくらはぎ痛。
以前は内くるぶし〜膝下間の脛骨後面の痛みで、今回は外くるぶし〜腓骨後面下部1/3くらい。

痛みや運動制限の程度はだいぶ軽いので、6月30日の練習会までには回復すると思います。

稲毛海浜公園LSD20kmランニング練習会
本日の練習会は、雨のため中止とさせていただきます。 【開催日時】 7月28日(日)8:00〜(1km7〜7分半ペース) 7:45受付開始、8:00ウォーミングアップスタート 5km終了予定9:00頃 10km終了予定9:4...
鈴木のランニング日記
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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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幕張ベイ・ランニングクラブ
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