10月31日(土)10㎞ランニングのラップタイム

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10月31日(土)10㎞ランニングのラップタイム

ラップタイム:
7’14、7’00、7’0、6’54、7’11、6’57、6’51、6’53、7’12、6’48
10km 1時間10分11秒

少し肌寒さを感じる日でしたが、走り出すと直ぐに体が温まり快適に走れました。

初めて10kmにチャレンジされた方も見事に完走されました!
おめでとうございます!初の10km走をこのタイムで完走は素晴らしいと思います!

一人で1時間10分走り続けるのは長く感じますが、皆さんで会話を楽しみながら走るとあっという間に時間が過ぎますね!
ランニングのアドバイスや大会の情報やシューズのインソールのお話など皆さん良い情報交換をされていたと思います。
10km完走、初フルマラソンチャレンジ、フルマラソン記録更新など、皆さんそれぞれの目標に向かってがんばりましょう!

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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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