11/3(火祝)LSD20kmのラップタイム

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    11月3日(火祝)20㎞ランニングのラップタイム

    ラップタイム:
    6’50、6’48、6’50、6’53、6’40、6’51、7’09、7’11、7’19、7’07
    7’06、7’02、6’50、6’52、6’30、6’39、6’53、7’07、6’47、7’38

    20km 2時間19分13秒

    リクエストが多かったので久しぶりにLSD20kmの練習会を開催しました!
    ヨットハーバーのトイレ、シャワー、ロッカーが綺麗になり使いやすくなったのが嬉しいですね。

    5kmの周回コースを時計周り2周、反対周り1周、海川沿い往復コース5kmで計20km。
    初めて15km、20kmを完走された方おめでとうございます!!
    この完走はご自身のたしかな自信となったのではないかと思います。
    私も初めて20km完走した時は自分が生まれ変わったかのような達成感に感動しました!

    参加者の方が初心者の方がきつい時に伴走してサポートくださったのが嬉しかったです。
    本当にありがとうございました。

    リクエストが多いので年内にもう1回はLSD20kmを開催したいと考えています。
    また皆さんとご一緒に走るのを楽しみにしております。

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この記事を書いた人
鈴木和孝

幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。

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