鈴木のランニング日記 ランニングの目標の落とし所【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2/27 5km 28:57自分のランニングの目標の落とし所が難しいなぁといつも考える。サブ4を達成したら次はサブ3.5。サブ3.5を達成したら次はサブ3。サブ3.5は少しだけ達成できそうなイメージが湧くけどサブ3は全くイメージできない。月...
鈴木のランニング日記
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鈴木のランニング日記 月間100kmの下地づくり【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2/22 5km 29:44いつもランニング中にすれ違うオバさまに「今日は月が綺麗ですね。」と話しかけてしまい勘違いされていないか後で心配になった。まぁ間違いなく心配の必要はないのだが。逆算すると今年のつくばマラソンではサブ3.5を狙えるだ...
鈴木のランニング日記 次の次のつくばマラソンでサブ3.5を狙いたい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2/18 2km 11:13次の次のつくばマラソンまでにはサブ3.5を狙える体力を戻したいと考えている。そのために今できる小さなことをコツコツと積み重ねる。
鈴木のランニング日記 少し不機嫌な妻をみて我に返りランナーズハイから覚める。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2/17 14km 1:11:07「とりあえず5km、長くても10kmで帰るよ。」休日、妻に先にフリータイムをもらってランニングへ。外に出てみると風が冷たい。たまには花見川から山側へ登ってみるか。（海沿いは風が冷たいし。）山側は人が少なくて...
鈴木のランニング日記 やっぱりたまには体重計にのろう【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2/8 2km 11:282/10 5km 30:27久しぶりに体重計にのったらリミットいっぱいだったので慌てて走りに外に出ました。迷いましたが練習会中止とさせていただきました。列をなして集団で走ると後方の人は足元が見えづらいので凍結してい...
鈴木のランニング日記 しばらく体重計にはのりません。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2/3 10km 48:40前回よりは休憩少ないにもかかわらず良いペースで走れた。このくらいのペースで走ると翌朝は脚がパンパン。朝ランはお休みにしました。お正月から確実に体重が増えているであろう実感があるけれど、体重を見てしまったら走るタイ...
鈴木のランニング日記 どんな状況におかれても崩れた自分を立て直すメンタルの強さ【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
1/27 10km 48:54 1km 5:42写真を撮ったり信号待ちしてちょいちょい止まったけれど良いペースで走れた。大坂なおみ選手が全豪優勝。イライラして叫んだり、地面にラケット叩きつけたり、思うようにいかなくて落胆したり。あの世界一を...
鈴木のランニング日記 自分一人だけではなかなか浮かんでこないであろう感情がたくさん出てきてね。それはそれは楽しかったです。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
1/23 2km 11:40ランニングクラブの新年会の記憶が飛び飛びになっている。何でか知らないけれど名古屋ウィメンズマラソンの応援に行きたくなっている。理由が思い出せない…なんだったんだろう。自分もあのくらいの年齢になっても走っていたいな...
鈴木のランニング日記 楽しい新年会をありがとうございました。【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
1/20 2km 11:11ランニングクラブ新年会で刺激をもらってモチベーション上がりました！翌日早朝から長距離を走る予定でしたが見事に失敗。夕方からお酒抜きにゆるジョグ。今年も「ライフ&ワーク&ランニングバランス」を大切にランニングを楽し...
鈴木のランニング日記 「長距離を走るコツは、調子が良いときはちょっとペース抑えて、調子が悪いときは少しだけ頑張るのことです。」【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
1/15 3km 17:03「落ちついていて、いつも安定してますね。」と言われることがあるが、わりとそこそこ不安定だ。昔、治療に来ていた元陸上部だという中央大学ボート部学生が、「長距離を走るときは、調子が良いときはちょっとペースを抑えて、調...