練習会のラップタイム

5月30日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'38、6'34、6'36、6'53、7'07、6'51、6'54、7'00、6'58、6'34 10km 1時間08分09秒今回もいつもよりも30分早い17:30スター...

4月25日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'39、6'20、6'36、6'32、6'36、6'38、6'35、6'38、6'25、6'06 10km 1時間05分11秒今回はいつもよりも30分早い17:30スター...

4月11日（土）5.5㎞ランニングのラップタイムラップタイム： 5'32、5'30、5'29、5'23、4'48、2.48（0.5km） 5.5km 29分30秒今回はベイタウンの外周を走りました。4〜5km区間の最後の1kmだけペースアッ...

3月21日（土祝）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'32、6'22、7'05、7'02、6'56、7'09、7'08、7'20、7'11、6'48 10km 1時間09分35秒ランニング中の脚の痛みについてのお話をしま...

2月21日（土）5㎞ランニングのラップタイムラップタイム： 6'30、6'16、6'16、5'56、6'05 5km 32分25秒久しぶりの5km練習会でした。17時スタートでまだ空が明るかったのでコースを変更して花見川沿い、海沿いを走りま...

1月24日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'37、6'32、6'45、6'34、6'25、6'28、6'31、6'33、6'27、6'18 10km 1時間05分09秒気温は低かったのですが、風が無くそれほど寒さ...

12月13日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 7'15、6'46、7'04、6'56、6'58、6'54、7'05、6'49、7'05、6'59 10km 1時間09分55秒気温は低かったのですが、風が無くさほど寒さ...

9月20日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'54、6'35、6'55、6'43、7'13、6'44、6'55、6'46、6'37、6'38 10km 1時間08分03秒いよいよマラソン大会シーズンが到来しますね。...

7月23日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'30、6'18、6'26、6'16、6'06、6'18、6'09、6'03、6'16、6'08 10km 1時間02分30秒今回は参加者が男性のみだったため、少し早めの...

4月19日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ラップタイム： 6'59、6'26、6'36、6'36、6'37、6'34、6'37、6'33、6'42、6'15 10km 1時間06分02秒風が冷たかったですが、走り出して体が温まった...