鈴木のランニング日記 ランニングの日記を始めました。【鈴木のランニング日記】
９月４日（日）6km 37分19秒９月６日（火）5km 23分58秒９月合計11kmランニングの記録を振り返るのが１ヶ月ごとだと目標が達成できていないことが多いので、ランニングクラブのページでマメに記録していくことにしました。いよいよiPh...
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
練習会のラップタイム 8/21（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
今回も、稲毛海浜公園で10kmと20kmの練習会を同時に行いました。公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって走りました！今回は１２名の方が参加されました！暑くても皆さんで一緒に走ると走れてしまうものですね...
練習会のラップタイム 7/31（日）花見川サイクリングロードLSD20kmのラップタイム
「暑くなってきたので練習会を開催しても人数が集まらないかもしれないな。」なんて思っていたましたが11名の方が参加されました！（お一人写真には写っていません。）私がたんに暑いから走るのが億劫になっていただけですね。。皆さん暑い中がんばって走り...
練習会のラップタイム 6月11日（土）10kmランニングのラップタイム
日中は日差しが暑かったですが、日が沈んだ夕方は涼しく走れました。海沿いの風が心地よかったです。6月11日（土）10㎞ランニングのラップタイム// ]]>ラップタイム： 7'25、6'56、7'09、7'09、7'18、7'08、7'17、7...
マラソン大会レポート 一年で一番心拍数が上がる日！！！2016年第14回青葉の森リレーマラソン
今年も青葉の森リレーマラソンに参加してきました。今年で何と6回目の出場!大会は42.195ｋｍを4～10名でタスキリレーして走るレースです。今年も男女混合部門にエントリーし、男性6名、女性3名、ピエロ1名で参加しました。
練習会のラップタイム 5/15（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
天候に恵まれて心地良く汗を流せました。浜辺もビーチバレーやウインドサーフィンで賑わっていました。今回は、10kmと20kmの練習会を同時に行いました。稲毛海浜公園内5km周回コースを、10kmの方は2周、20kmの方は4周をがんばって走りま...
練習会のラップタイム 4/17（日）稲毛海浜公園周回LSD20kmのラップタイム
風の強い日でしたが、暴風林の近くを走るとさほど風を気にすることなく走ることができました！小雨が降ってきたので後半はビルドアップ！皆さん天候の悪い中20kmがんばりました！稲毛海浜公園周回LSD20kmランニングのラップタイム＊画像右下の再生...
練習会のラップタイム 3月21日（月祝）10kmランニングのラップタイム
今回の10kmランニング練習会は、いつもの海岸沿いのコースではなく、LSD20kmで走っている花見川沿いを走りました。西の地方ではチラホラと桜の開花が宣言され始めましたので、千葉でも桜が咲いているのを期待してコース変更しました。花見川区役所...
1km3分ペース フルマラソンを1km3分30秒ペースで走ると2時間27分41秒で完走できます。
フルマラソンのペース早見表です。フルマラソンを1km3分30秒ペースで走ると2時間27分41秒で完走できます。
1km3分ペース ハーフマラソン（21.0975km）を1km3分40秒ペースで走ると1時間17分21秒で完走できます。
ハーフマラソン（21.0975km）のペース早見表です。ハーフマラソンを1km3分40秒ペースで走ると1時間17分21秒で完走できます。