鈴木のランニング日記 2019年つくばマラソンのエントリーは7月7日(日)20時【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
2019年のつくばマラソンの一般エントリーは7月7日(日)20時スタートです。
鈴木和孝
鈴木のランニング日記 
鈴木のランニング日記 老犬は朝が早い【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/27 5km 27:08早く散歩に連れて行けという愛犬の視線が痛かったので人間のお散歩は後回しに。犬も歳をとると朝が早くなるのだろうか。SNSで、電車で泣く赤ちゃん、モタモタする老人を虐げられている。でも自分も昔は泣いただろうし、歳をと...
鈴木のランニング日記 貯められるときに貯めておく【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/26 2km 11:39仕事の内容を、実務5、執筆系2、事務1くらいの割合で回したいとイメージしていてだいぶ形になってきた。長い期間保つ記事とそうでない記事の違いがわかってきた。長い期間保つ記事をストックして時間の余裕を確保したい。今は...
鈴木のランニング日記 人に気づいてもらえなくても自分なりに楽しめてコツコツ続けられることが大切【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/25 2km 12:00二年ほど前から仕事前に行なっている筋トレの成果が出てきて、周りの人に「体が変わりましたね。」と声をかけられることが多くなった。学生時代の先生に見られたら「鈴木君、ウォーミングアップ終わったの？」と皮肉られそうな重...
1km7分ペース 1km7分台のランニングペース
1km7分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km6分ペース 1km6分台のランニングペース
1km6分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km5分ペース 1km5分台のランニングペース
1km5分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km4分ペース 1km4分台のランニングペース
1km4分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
1km3分ペース 1km3分台のランニングペース
1km3分台のランニングペースです。フルマラソン、ハーフマラソン、10kmランニングの目標タイムから1kmのペースを逆算しましょう。
鈴木のランニング日記 久しぶりに10km完走【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】
6/23 10km 1:00:17海ぶどうみたいな花？がたくさん咲いている木。約二ヶ月ぶりの10km完走。稲毛海浜公園まで足を延ばしたのは久しぶり。キロ6分ペースくらいなら長距離も痛みなく走れるようになってきた。夕方に買い出しに出かけると高...