自分は暑いのが苦手だから、いつもより丁寧に過ごすよう心がけたい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】

7/29 2km 13:00

暑い。
息が浅くなる。
汗をすったシャツが肌にはりついて苛立つ。

暑いとどうしても気が短くなる。

汗ふいて着替えて。
呼吸を整えて。
声のトーンを抑えて、テンポをゆっくり話す。

自分は暑いのが苦手だから、いつもより丁寧に過ごすよう心がけたい。