月間走行距離をのばしていきたい【サブ3.8を目指す鈴木のブログ】鈴木のランニング日記TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー 2019.07.31スポンサーリンク7/31 5km 29:54早起きに成功して2kmだけでも走ると達成感がでる。汗が抜けてスッキリして体調も整う。 でも、月間走行距離はそんなに走れていない。リズムは整ってきたので、テンポを上げて数字を出していく。 テンポ上げすぎてリズムを崩さないように注意して。
幕張ベイ・ランニングクラブ主宰。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。鍼灸師。
皆様にスポーツ医学や解剖学を元とした情報をお伝えするよう努めています。